Волейбол - обучающие материалы и советы


#1

В этой теме предлагается собирать полезные советы для волейболистов:

  • как самостоятельно тренироваться без тренера
  • расстановка и движение по полю во время игры
  • основы теории
  • правильность выполнения элементов, как то - блоки, нападение, защита, подача, прыжки, падения

Полезная тема для русскоязычных волейбольных клубов Австралии.


Начнем с жаргона. Вот волейбольный жаргон на английском. Let’s learn it!


#2

Распространенная ошибка при нападении - ровный корпус


#3

Во время приема мяча: нет сгибания рук, нет прогибания спины назад, нет направления мяча руками в нужную сторону (направляется правильным углом в плечах). А также видео о том, как вытащить максимум пользы от короткой разминки.


#4

Откуда начать разбег нападающему, два шага перед прыжком, прыжок. Видео и для правшей, и левшей.


#5

Детально о технике паса в волейболе - самые азы


#6

Кто не любит скидки? Скидки любят все!


#7

Хороший набор упражнения для нападающих, для “чувства” мяча в пространстве


#8

We’ve been trying first tempo attacks lately. Here’s a video with a few examples explaining possible options:


#9

Полезная информация от Евгения Жалнина:

Страховка в волейболе